Holaaa! Si te han hecho dudar que puedes tener una sonrisa perfecta, aquí te compartiré brevemente dos secretos que me han funcionado y quizás funcionen contigo si lo intentas.
Rejuvenecer nuestra expresión facial, mostrar nuestra belleza natural, frescura y armonía en nuestro rostro no es cosa del otro mundo, puedes intentarlo y luego me cuentas.
Nuestra belleza real muestra armónicamente lo maravillosa que es nuestra alma, solo necesitamos permitir que fluya nuestra luz a través de una sonrisa naturalmente perfecta.
Una sonrisa siempre mejorará si practicas una adecuada higiene bucal porque además de todos los beneficios que esta nos brinda y de disfrutar de unos dientes espectacularmente blancos, ganaremos más confianza en nosotras mismas.
Ocupa al menos dos minutos tres veces al día para cepillarte los dientes y usando hilo dental, divide mentalmente tu dentadura en cuatro partes e invierte treinta segundos en cada una de ellas.
Puedes utilizar crema dental blanqueadora, pero si tus encías son muy sensibles, solo empléala dos veces por semana y realiza tu cepillado con crema para encías sensibles.
Es importante identificar donde se focaliza más la placa, para ello puedes aprovechar las pastillas reveladoras de placa bacteriana.
La placa bacteriana o sarro es una mezcla sustancias residuales de alimentos y bacterias, generalmente sin color, que hace mucho daño a nuestra dentadura y termina opacando nuestra sonrisa. Trata de evitar bebidas carbonatadas y azucaradas, son muy dañinas para nuestra dentadura.
Estas pastillas van a teñir temporalmente las áreas donde esté la placa bacteriana, lo que te permitirá saber qué áreas no estamos cepillando de forma adecuada y donde no estamos implementando correctamente el hilo dental.
En los lugares en que se observe mayor concentración de esta placa, el color será más fuerte y donde sea así, nos toca prestar más atención, dedicar un poquito más de tiempo en el cepillado, mejorar la técnica de barrido y limpiar muy bien con el hilo. Esto mejorará notablemente tu sonrisa.
El color de los dientes es importante para una sonrisa naturalmente perfecta. Nuestra sonrisa no debe mostrar una dentadura decolorada o con manchas, sino más bien unos dientes con un tono semejante al color blanco de nuestro globo ocular.
Hacemos ejercicios para tener tonificado los músculos de nuestros brazos, mantener glúteos firmes y unas piernas espectaculares, eso está bien hacerlo, pero es muy probable que tengamos en total abandono a los más de 40 músculos que tenemos en nuestro hermoso rostro deseando tener una sonrisa perfecta.
Sabes como yo que toda nuestra cara hace un conjunto armónico con nuestra sonrisa, entonces listo!, empecemos a ejercitar esos músculos con Yoga Facial.
Así como ejercitamos los músculos de otras partes de nuestro cuerpo, también necesitamos liberar suavemente los músculos de nuestro rostro, balanceando la tensión y restableciendo la armonía estética y natural.
¿El yoga ayuda para obtener una sonrisa perfecta? ¡Sí, así es! Podemos de forma agradable y divertida restablecer la suavidad de nuestra piel, mejorar la circulación y tener esa sonrisa que tanto ansiamos tener.
El yoga facial son un conjunto de ejercicios para fortalecer los músculos de la cara. En esta especie de entrenamiento se realizan un conjunto de ejercicios que relajan los músculos y elevan nuestro bienestar.
Producto de un grave accidente automovilístico, la japonesa Fumiko Takatsu ideo un método para recuperar la forma de su piel incorporando ejercicios faciales que fortalecen particularmente los músculos y reafirman la piel.
Ya para despedirme y honrando esa brevedad que te mencioné al principio, te recomiendo revisar mi post de ejercicios face yoga.
Además, te cuento que no solo Fumiko ha tenido éxito con el Yoga Facial, también otras muchas mujeres y entre ellas puedo contarme, confío mucho en esta tendencia dentro de la belleza y el bienestar y, por tanto, te la recomiendo para que tengas esa sonrisa naturalmente perfecta.
¡Hasta la próxima oportunidad!
¡Un abrazo 🤗 y éxitos!
