Siete bebidas refrescantes

¡Holaaa! Al calentar el sol, lo más refrescante que hay es un jugo hecho en casa, con mucho hielo y dentro de un vaso de vidrio.

¿Qué tenemos aquí? 👇

Por ello, me gustaría compartir con todos ustedes 7 de mis refrescantes recetas de bebidas favoritas, que no solo son ricas, te hidratarán y repondrán de la inclemente sensación de sed.

Esta no solo es la bebida de frutas que más placer le va a dar a tu garganta, sino que calmará rápidamente la sed.

Este jugo puede darle a tu sistema inmunitario un importante estímulo y una fresca potencia regenerativa proveniente de la campana de la pimienta. Unida a los limones, pepinos, hielo y la hierba que elijas quedará riquísimo. Esta refrescante bebida la agradecerá tu cuerpo.

• 4 tazas de soda
• 3 limones
• 3 pepinos
• 1 pimiento
• 1 lima
• hojas de menta o estragón
• Miel
• Hielo

1. Sesenta minutos antes de cocinar, pica dos pepinos y el pimiento. Coloca la miel sobre los trozos ya picados.
2. Pica en rebanadas un limón y un poco más de la mitad de un pepino.
3. Luego, exprime dos limones.
4. Agrega la menta o el estragón en una jarra, y endulza al gusto.
5. A la soda agrega y mezcla el jugo de lima y limón añadiendo el hielo.
6. En los vasos a servir agrega primero el limón y las rebanadas de pepino, luego llénalos con la bebida.

Mientras que la salvia es bien conocida por estimular tu espíritu y aliviar síntomas como la depresión, las peras también son increíblemente beneficiosas para tu bienestar y, además, muy deliciosas. Con soda y hielo, esta bebida saciará tu sed inmediatamente.

• 1 taza de jugo de pera fresco
• 1 taza de soda
• 1 pera
• 1 lima
• Hielo
• 10 hojas de salvia fresca

1. Pica la pera en trozos pequeños y agrégalos a una jarra con rebanadas de limón.
2. Tritura la salvia y añádela a la jarra.
3. Con una licuadora para hielo o con un mazo de cocina, pica el hielo.
4. Mezcla el jugo de pera con el hielo picado y la soda.

Algo inmejorable en las primeras horas del día puede ser consentirnos con una rica y gran toronja (pomelo) y si la mezclamos con la exótica especia denominada canela, tendremos una bebida espectacularmente rica y beneficiosa.

• 2 tazas de soda fresca
• 2 tazas de jugo de toronja
• 2 tazas de soda
• 1 taza de agua
• 2 ramas de canela
• 1 anís
• Hojas de menta
• Miel
• Hielo

1. Mezcla la miel, el agua y la canela en una olla.
2. Coloca la olla a volumen bajo en la cocina entre 5 y 10 minutos hasta que se disuelva y la mezcla tenga la espesura de un jarabe.
3. Deja enfriar y ahora si mezcla en una jarra con la soda y el jugo de toronja.
4. Colócale la menta, el anís y el hielo.

Quizás disfrutas de una agüita de limón al día, pero recuerda el jugo clásico en tiempos de calor, la famosa limonada. A la mayoría de las personas nos encanta esta bebida, así que sin duda alguna es la ideal para atender a tus visitas.

• 5 limones
• 4 tazas de soda
• Miel
• Menta
• Hielo

1. Extrae el jugo de 4 limones.
2. Luego, pica el quinto limón en rebanadas.
3. Mezcla el jugo de limón con la miel en una jarra.
4. Agrega un poco de soda.
5. Disfruta tu limonada con la menta y el hielo al gusto.

Mezclando este picante tallo subterráneo llamado jengibre con limas y menta, disfrutarás de una refrescante sensación perfecta para los días de calor.

• 4 tazas de soda
• 1/2 de taza de agua
• 1 trocito de jengibre fresco
• Miel
• Menta
• 4 limas
• Hielo

1. Extrae el jugo de las limas.
2. Agrega el agua y la miel en una olla pequeña y cocina con un mínimo volumen de fuego.
3. Ralla el jengibre y agrégalo a la olla.
4. Cuando hierva apaga la cocina.
5. Al enfriar combínalo con la soda, el jugo de limón y el hielo.
6. Para decorar coloca la menta.

Los pepinos son fáciles de cortar, ricos y muy beneficiosos, esto los hace un ingrediente que no puede faltar cuando pretendemos preparar una bebida refrescante.

• 2 pepinos
• 4 tazas de soda
• 1 naranja grande
• 1 lima
• Miel*
• Menta*

* = Opcional.

1. Licua 1 pepino.
2. Corta el otro pepino en círculos.
3. Extrae el jugo de la naranja en una jarra.
4. Agrega los 2 pepinos.
5. Mezcla el jugo con menta y miel.

* = Opcional.

Una fruta muy refrescante que nos ofrece la naturaleza es la piña.

Si te escribo aquí todos los beneficios que obtienes al beber más seguido un jugo de piña, este post se hará interminable 😃, pero sé que cuando pruebes esta forma de prepararlo, lo incorporarás en tu dinámica alimenticia.

• 4 tazas de agua
• 1 limón
• Miel
• 1 lata de piña
• Jugo de piña fresca
• Menta

1. Hierve el agua en una olla
2. Extrae el jugo del limón
3. Con miel endulza el agua cocinando a fuego lento por 5 minutos
4. Al enfriar, coloca en una jarra el agua
5. Mezcla el jugo de piña y de limón con el agua
6. Pica la piña y agrégala a la jarra
7. Disfruta de esta refrescante bebida

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